Como foi dito, não fiz o Jelq no primeiro dia da semana e estou tentando recuperar, tentando fazer mais cedo para poder fazer duas vezes por dia em algum dia. Hoje já é Quinta-feira. Fiz os exercícios no começo da noite. Minha intenção é fazer o Jelq amanhã cedo e outra sessão à noite. E assim completar 5 sessões na semana. Foi tudo normal hoje, sem nada de muito relevante. Até amanhã!
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